ケガ

梅雨真っ最中ですが今日は朝から雨も降らず晴れ間も見えた一日でした

久しぶりに昼休みに運動をしました
サッカーをしたのですがグランドに出てまずはボール回しから始めました
そのファーストタッチでボールの上に乗ってしまいいきなりの転倒
太ももをすりむき血だらけに
これのお世話になりました












ちょっとしか体を動かせなかったけどやっぱり運動するのは気持ちがいいですね
これからも時間を見つけては体を動かしてみたいと思います


それにしても足が痛い...傷も痛いが風呂に入ったときの痛みと言ったらもう、、、

ケガには気をつけましょう